고혈압이란1 고혈압 예방을 위한 식습관 오늘날 현대인들 건강에 가장 큰 위험 요소 중 하나는 고혈압입니다. 단순히 혈압이 높다는 것에 그치지 않고 추가적인 합병증을 유발할 수 있기 때문에 평소부터 예방 및 관리가 필요한 질병으로 식습관, 운동, 생활습관 등 다방면으로 신경을 써야 합니다. 고혈압이란?? 혈압은 심장이 혈액을 배출 시 혈관에 가해지는 압력을 의미합니다. 고혈압이란 혈압이 기준치인 140mmHg/90mmHg보다 만성적으로 높은 상태를 의미합니다. 고혈압을 예방하는 이점으로는 심장, 뇌, 눈, 신장 등 다양한 신체 기능을 정상적으로 유지할 수 있다는 것입니다. 고혈압이 일어나는 이유는 동맥 경화를 유발하기 때문입니다. 동맥 경화란 혈관이 본래의 신축성을 잃고 굳어지는 상태입니다. 동맥 경화는 전신의 모든 혈관에서 발생할 수 있습니다.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음