하지정맥류

하지정맥류란?

하지(다리)의 정맥이 부풀어 오른 상태를 하지 정맥류라고 합니다.

다리 정맥에는 많은 밸브가 있으며 혈액의 역류를 방지합니다. 그 밸브가 오작동을 일으키면 정맥압이 높아지고 정맥이 늘어나고 구부러지거나 사행하며 확장하는 등 흉터가 발생합니다.

-망상 정맥류

피부 아래의 얇은 정맥이 확장된 상태. 하지 정맥류 중 가장 많은 증상입니다.

-거미 정맥류

피부의 모세 혈관이 확장된 상태. 혈관이 거미줄처럼 퍼져 보입니다.

-측지 정맥류

복재 정맥에서 분기된 교통 가지가 확장된 상태. 하퇴에 생기기 쉬운 증상입니다.

-복재정맥류

복재 정맥의 역류 방지 밸브가 작동하지 않게 되어 발병. 악화되면 대퇴부까지 퍼집니다.

 

하지정맥류를 일으키는 주요 원인

다리 정맥류는 주로 정맥의 역류 방지 밸브의 기능 장애가 일으키는 증상입니다.

그렇다면 왜 기능부전이 일어날까요? 관련 인자로 생각되는 것은 임신 출산, 서서 일하기·책상에 오래 앉아있기, 격렬한 스포츠, 비만, 노화, 다리의 정맥이 압박되는 등, 정맥 밸브에의 부하가 중장기적으로 계속되는 것이 요인입니다.

또한 선천적으로 정맥이나 판막의 기능부전이 보이거나 다리의 혈류가 나빠지기 쉬운 체질을 가지고 있는 등 유전에 의해 발병하는 경우도 있습니다.

1. 임신·출산 경험이 있는 여성

여성은 임신 출산에 의한 하중 등으로 다리 정맥류가 발병하기 쉬운 경향이 있습니다. 특히 출산 횟수가 많을수록 발병·악화의 리스크가 높아집니다.

2. 서서·책상 작업

오랫동안 서있는 일은 혈액이 다리에 머무르기 쉽고 다리 정맥류를 일으키는 경향이 있습니다. 오래 앉아 있는 책상 작업도 혈액 체류가 일어나기 쉬워집니다.

3.격렬한 스포츠

다리에 외상을 입는 스포츠를 하고 있거나 과거로 했을 경우에 발병하는 경우가 있습니다.

4.비만

복압이 높으면 다리 정맥이나 밸브에 대한 부하가 커집니다. 또한 혈액의 지질과 콜레스테롤 수치가 높으면 혈전성 정맥염이 발생할 위험이 있으며 정맥류에 통증이 생깁니다.

5. 노화

노화와 함께 역류 방지 밸브의 기능은 쇠퇴하지만 다리에 부담은 쌓여 부하가 증가합니다. 특히 60~70대의 발병률은 높아집니다.

6. 유전

가족 중에 다리 정맥류를 앓고 있는 사람이 있다면 선천적으로 발병하기 쉬운 체질일 가능성이 있습니다. 유전의 경우 남녀나 연령을 불문하고 발병합니다.

 

하지정맥류의 주요 증상

초기에는 정맥류가 보이기만 하고 증상이 없는 경우가 많고, 혈액의 흐름이 안 좋은 경우에는 다리의 부종, 가려움, 다리가 무겁고, 피로를 느끼는 등의 증상이 나타나는 경우도 있습니다.

증상이 심각해지면 피부염이나 정맥염이 생기고, 통증을 동반하거나 심지어 치유하기 어려운 궤양이 되어 수술이 필요할 수 있습니다. 또, 갈색이나 흑갈색과 같은 색소침착이 일어난 것을 방치하면 궤양을 형성하기도 있기 때문에 치료를 받아야 합니다..

 

하지정맥류의 예방

1. 의료용 압박 스타킹을 착용

다리를 제대로 압박하여 혈액 체류를 방지하고 혈관 확장을 억제합니다.

2. 생활습관(운동&식습관)

비만은 다리 정맥류를 일으키는 한 가지 요인입니다. 적당한 운동과 규칙적인 생활, 균형 잡힌 식생활 등을 유의합시다.

3. 다리 스트레칭 & 마사지

발뒤꿈치를 올렸다 내렸다 반복하거나 종아리의 근육을 이완시키는 스트레칭을 자주 해주는 게 좋습니다. 따뜻하게 목욕을 하거나 마사지를 받는 것도 혈액순환이 되어 하지정맥류 예방에 효과적입니다.

4. 다리를 높이 두기

쿠션이나 베개 등을 무릎 아래에 넣는 등 다리를 심장보다 높게 자면 다리에서 심장으로 혈액이 흐르기 쉬워집니다.

5. 오랫동안 서있거나 오랫동안 앉아있지 않기

오랫동안 서있거나 오랫동안 앉아서 일하는 걸 피할 수 없는 경우는 발뒤꿈치를 반복하여 약간의 움직여주는 것만으로도 효과가 있습니다.